Тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, автор и участник учебных программ для подготовки инструкторов и персональных тренеров, соучредитель Федерации бодибилдинга России Александр Назаренко 8 декабря провел в Луганске авторский семинар «Настрой свои гормоны – измени себя» для тренеров и спортсменов по фитнесу и бодибилдингу Республики. Об этом сообщили в Луганской федерации бодибилдинга.
«Участниками мероприятия стали тренеры и спортсмены фитнес-клубов из Луганска, Ровеньков, Антрацита, Алчевска, Лутугино, Молодогвардейска, а также все, кому интересна и близка тема здоровья и активного образа жизни. Семинар посетили 50 человек», – говорится в сообщении.
В ходе мероприятия Назаренко поделился интересными фактами и профессиональным опытом своей работы с клиентами, привел наглядные примеры нормализации гормонального фона при помощи питания, а также познакомил слушателей с особенностями анализа лабораторных исследований и необходимостью использования этих исследований при составлении тренировочного плана и рекомендаций по питанию.
«На семинаре были подробно рассмотрены темы, в числе которых базовая информация о гормонах, циркадные ритмы, свойства биологически активных добавок, эффективное спортивное питание, периодическое голодание, связь физической нагрузки с выработкой гормонов и другие», – рассказали в Федерации.
Визит российского эксперта состоялся при поддержке Министерства культуры, спорта и молодежи (МКСМ) ЛНР в рамках реализации интеграционных мероприятий с РФ.
«Сегодняшнее мероприятия очень важно для нас, как обучающее – для фитнес-тренеров и спортсменов, так и для налаживания и укрепления связей с Федерацией Бодибилдинга России. Оно состоялось благодаря совместной работе Министерства культуры, спорта и молодежи Луганской Народной Республики и Луганской федерации бодибилдинга», –отметила секретарь Федерации Наталья Гречуха.
По окончании семинара все участники получили сертификаты.
