Молодежный интеграционный центр (МИЦ) провел семинар-практикум по профилактике стрессовых состояний «Без стресса». Об этом сообщили в учреждении.
«20 сентября в Молодежном интеграционном центре состоялся семинар-практикум по профилактике стрессовых состояний среди молодежи «Без стресса», – говорится в сообщении.
Участники семинара познакомились с понятием стресса, научились отличать эустресс от дисстресса и бороться с приступами панической атаки, узнали о триггерных понятиях «Бей. Беги. Замри», нашли ресурсы для профилактики стрессовых состояний.
«С помощью проективных методик смогли расслабиться и найти в себе точки опоры», – отметили в МИЦ.
